Кто может заниматься альпинизмом

05:39  8 Июль 2012  

Альпинизмом могут заниматься люди с хорошим физическим здоровьем, уверенные в своих силах, эмоционально уравновешенные и прошедшие специальную подготовку. Слабонервным лучше оставаться дома и наблюдать за покорением горных пиков по телевизору. Сегодня все виды альпинизма требуют спортивных способностей, технических навыков и опыта. Руководящим органом мирового альпинизма и скалолазания является Международный союз ассоциаций альпинизма (UIAA).

Требования к физической подготовке:

1. Альпинизм сопряжен со значительными нагрузками во время подъема. Кроме того, вам придется нести собственное снаряжение. Конечно, если вы не планируете брать с собой вьючное животное или нанимать носильщика.

2. Чем лучше будет состояние вашего тела, тем менее рискованными будут восхождения. Для укрепления сердечно-сосудистой системы хорошо помогают занятия бегом, плаванием и езда на велосипеде.

3. С помощью скалодромов можно хорошо натренировать мышцы ног, которые задействуются при скалолазании.

4. Тяжелая атлетика позволяет укрепить верхнюю часть тела.

Для занятий альпинизмом мало обладать атлетизмом и техническим мастерством скалолазания. Альпинизм относится к числу экстремальных видов спорта, где любая ошибка может стать роковой. Нужно быть готовым к рискам, дискомфорту и постоянно возникающим трудностям. Поэтому занятия альпинизмом подходят далеко не для всех. Даже далеко не для всех абсолютно здоровых людей.

Выше 2,5 км организм человека начинает ощущать последствия снижения уровня кислорода в воздухе. Горная болезнь поражает любого человека на значительной высоте, в любую пору года и время суток. При этом успешное предыдущее восхождение не гарантирует аналогичный результат при повторном покорении вершины.

К признакам горной болезни относятся трудности со сном, слабость, головная боль, тошнота, утомляемость, затрудненное дыхание и головокружения. На более тяжелых стадиях заболевания появляется кашель и характерный стук в груди, что указывает на заполнение легких жидкостью. В редких случаях отмечается потеря координации и дезориентация. Чтобы избавиться от перечисленных симптомов, необходимо срочно спуститься на меньшую высоту.

Другой опасностью при занятиях альпинизмом является солнечная радиация. Она значительно возрастает при восхождениях, поскольку атмосфера становится тоньше и меньше поглощает ультрафиолетового излучения. Кроме того, излучение отражает снежный покров, что нередко приводит к солнечным ожогам и возникновению снежной слепоты.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментарии
  1. Андрей 8:01 · 10 Июль 2012

    Альпинизм спорт серьёзный, слабаков и дилетантов не любит, часто ошибки печально заканчиваются, очень многое решает подготовка.

  2. Анастасия 21:25 · 11 Июль 2012

    Всегда уважала альпинистов! Сама несколько раз пробовала, но попытки были не удачны. Альпинисты действительно сильные ребята, и если ты слабак – тебе не место на горе!!!

  3. Fender6 6:17 · 12 Июль 2012

    А еще есть такое понятие как “промышленный альпинизм” – современная технология производства работ по обслуживанию жилых и производственных зданий и сооружений. Хотя он ни в коем случае не сравнится с истынными героями)

  4. виталий 19:23 · 12 Июль 2012

    Как и искусство скалолаэание забирает много сил и даже здоровье, а иногда и жизнь. Но для сильных духом вся прелесть в одном кратком миге.

  5. Сергей 17:39 · 13 Июль 2012

    Для альпинизма действительно нужны очень сильные и смелые люди. Это серьезный вид спорта, который не терпит ошибок и неуверенности.

  6. Кирилл 23:05 · 20 Июль 2012

    Всегда мечтал один раз попробовать себя на пригодность к альпинизму, однако сейчас понял, что по физическим данным придется серьезно подтянуться…Никогда не думал, что существует солнечная радиация в купе с низкой температурой на высоте, через чур опасно получается.

  7. Bourne 3:19 · 3 Сентябрь 2012

    Что бы заниматься альпинизмом нужно быть очень хорошо физически развитым и конечно же человек должен быть смелым и не боятся высоты :)

  8. Анна 17:05 · 14 Октябрь 2012

    Альпинизм – очень опасный вид спорта, экстремально-смертельный практически! Вспомните Сергея Бодрова младшего? Лавина накрыла.

Ответить

Обязательные поля отмечены *

Заметки

Все для спорта

г. Балашиха, ул. Текстильщиков, д. 1
г. Ярославль, ул. Республиканская, д. 7
г. Казань, пр-кт Ямашева, д. 91
г. Тюмень, ул. Пермякова, д. 62, корп. 1
г. Барнаул, ул. Ползунова, д. 44/а

Комментарии

Реклама



© 2006-2014 Экстремальные виды спорта: Чтобы кровь стыла и дух захватывало!

По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишите на имейл: x-sport.info@yandex.ru