Физиологическая польза фридайвинга

14:01  9 Апрель 2012  

В процессе задержки дыхания происходит снижение парциального давления кислорода (гипоксия) и повышение парциального давления углекислого газа (гиперкапния). Это состояние влияет на человеческий организм следующим образом:

  • увеличивается линейная скорость кровотока, снижается периферическое сопротивление в артериях головного мозга;
  • регулярные занятия фридайвингом приводят к увеличению сосудистого сопротивления головного мозга, скорости ауторегуляции мозгового кровообращения и возможностей коллатерального резерва, а также к снижению реактивности церебральных сосудов на легкую физическую нагрузку и гиперкапнию;
  • систематические тренировки способствуют укреплению толерантности мозга к ишемии за счет увеличения количества микрососудов и действия других факторов.

Регулярные занятия фридайвингом на задержке дыхания влекут за собой множество различных изменений, которые положительно сказываются на общей жизнедеятельности человеческого организма.

  1. благодаря увеличению функциональных резервов систем кислородного транспорта повышаются физические и интеллектуальные возможности человека;
  2. действие неблагоприятных физиологических и экологических факторов приводит к нормализации угнетенной неспецифической резистентности человека и измененного иммунного статуса;
    устраняются явления хронического утомления;
  3. организм приспосабливается к различным экстремальным и субэкстремальным физиологическим и экологическим условиям (среднегорье и высокогорье, холодный и жаркий климат, предельные физиологические нагрузки);
  4. оптимизируется психоэмоциональное состояние в условиях значительных нервно-эмоциональных нагрузок;
  5. нормализуется сон, улучшается его качество.

Таким образом, систематические занятия фридайвингом приводят к улучшению качества жизни.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментарии
  1. Аня 16:51 · 9 Апрель 2012

    Тут трудно спорить, а если ко всем этому еще добавить кучу положительных эмоций, которые возникают в процессе, то польза увеличится в несколько раз. )

  2. Bourne 7:12 · 10 Апрель 2012

    Даже не думал, что фридайвинг настолько полезен для организма, главное конечно соблюдать все меры предосторожности, что бы самому себе не навредить.

  3. wu51 17:36 · 10 Апрель 2012

    В этом виде спорта участвуют отчаянные люди. Я бы ни когда не смог заниматься этим видом спорта – мрак бездны нагоняет страх.

  4. Иван 5:24 · 11 Апрель 2012

    Так, получается, ныряние на глубину с длительной задержкой дыхания – это, практически панацея от инсульта?! Ну что же, здорово, что ещё скажешь!

  5. Владимир 11:40 · 12 Апрель 2012

    Получается, что заниматься фридайвингом и приятно, и полезно. Касательно полезности. Те, кто занимаются йогой, знают, что задержка дыхания, если ее делать постоянно, оказывает положительное влияние на сердце, кровяное давление, пищеварение, способствует оздоровлению организма в целом. Всем доброго здоровья.

  6. наташа 2:39 · 13 Апрель 2012

    Очень полезный вид спорта для организма, а уж сколько положительных эмоций! Мой друг тоже занимался фридайвингом , на себе почувствовал улучшение состояния. Стал боле активный и подвижный. Тоже хочу попробовать, но пака набираюсь смелости.

  7. Александр 23:56 · 13 Апрель 2012

    Когда организм получает нагрузку на все группы мышц, да еще если это происходит под водой, то это просто великолепно. Кстати такие погружения очень полезны для людей страдающих заболеваниями позвоночника – говорю Вам как медик.

  8. Екатерина 19:32 · 18 Апрель 2012

    Вот это да ! Супер! Я бы никогда так не рискнула .Представляю сколько нужно мужества и силы чтобы заниматься таким видом спорта . За то наверное адреналина много и эмоций .

  9. Сергей 19:31 · 20 Апрель 2012

    Замечательный вид спорта в котором совмещается полезное с приятным! Очень хотел бы так понырять! Погружение это всегда загадка,никогда не знаеш что ждет тебя под водой!

  10. Татьяна 18:33 · 22 Апрель 2012

    Отец занимался подводной охотой, нырял в одной маске с трубкой подолгу задерживая дыхание. И меня с детства приучил, правда я на рыб не охочусь, а любуюсь ими, особенно в Красном и Средиземном морях – красота неописуемая. И чувствуем себя мы замечательно!

  11. Ольга 12:41 · 23 Апрель 2012

    Мне всегда был интересен фридайвинг. Эту красоту, которую можно наблюдать, эти ощущения под водой – трудно описать. Не знала, что кроме эмоционального положительного влияния, эти занятия приводят также к повышению физических и интеллектуальных возможностей человека.

  12. Юлия 8:37 · 4 Май 2012

    Неземная красота! Однако нужно помнить, что фридайвингом нельзя заниматься людям с болезнью сердца. Особенно это касается людей с различными пороками сердца. Всегда мечтала увидеть морские глубины!

  13. Мирослав 12:38 · 5 Апрель 2014

    Считаю, что главная польза занятий фридайвингом заключается в общей тренированности организма, привыкание к экстремальным условиям, нагрузкам на пределе сил.

Ответить

Обязательные поля отмечены *

Заметки

Все для спорта

г. Красноярск, ул. Амурская, д. 30/а
г. Москва, ул. Маршала Малиновского, д. 8
г. Кемерово, ул. Коломейцева, д. 7
г. Санкт-Петербург, Октябрьский бульвар (Пушкин), д. 7
г. Санкт-Петербург, пр-кт Витебский, д. 3

Комментарии

Реклама

Запчасти к экскаваторам
kts96.ru
продам бизнес белгород

© 2006-2014 Экстремальные виды спорта: Чтобы кровь стыла и дух захватывало!

По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишите на имейл: x-sport.info@yandex.ru