Фридайвинг в моноласте

23:50  10 Октябрь 2011  

Первая моноласта была изготовлена из титана и пары обычных резиновых ласт. Она появилась в СССР в начале 70-х прошлого столетия. Современные производители моноласт используют карбон, стеклотекстолит, резину и пластмассу. Самыми популярными сферами применения моноласт сегодня являются скоростное плавание, подводное ориентирование и фридайвинг.


Для плавания в моноласте необходимы определенные навыки. Тогда оно выглядит, будто по телу пловца двигаются волны, а сам он похож на грациозную русалку. Чтобы достичь такого результата, необходимо досконально освоить особенности конструкции моноласт. Чем теснее у пловца галоши, тем более эффективными будут его усилия по продвижению в водной среде. Очевидно, что такой эффект не лучшим образом сказывается на удобстве пользования моноластой. Отсюда следует, что эффективность – это оптимальное соотношение затраченных усилий и результата. Потому галоши некоторых моноласт имеют дополнительный слой резины, который обеспечивает большее удобство стопы.

Моноласты могут быть из разного материала, с разной площадью лопасти, разного размера и жёсткости. Все эти факторы в той или иной мере влияют на эффективность плавания, хотя без хорошей техники их влияние оценить сложно.

Для плавания в моноласте следует вытянуть вперед руки, соединить кисти и зажать между рук голову. Движения нужно начинать с плеч. Проталкивая руки вперед, постарайтесь начать волну, которая плавно пройдет через всё ваше тело и перейдет в новую волну. Наибольшей амплитуды волна достигает в области таза. Необходимая для этого энергия вырабатывается мышцами брюшного пресса. В движении не следует сгибать колени и отталкиваться ступнями от воды. Вся работа выполняется мышечным аппаратом центральной части тела. Важно также научиться расслаблять руки и спину. Тело должно плавно ”течь” от рук и до самой моноласты.

Благодаря моноласте в воде можно разогнаться до 8 км/ч. Это почти вдвое быстрее, чем скорость неоднократного чемпиона мира по плаванию Майка Фелпса, который, правда, плавал без моноласты. Фридайвинг в моноласте дарит фантастические ощущения. Поэтому если у вас сразу не получается освоить стиль русалки, продолжайте тренировки и вы будете вознаграждены за своё упорство.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментарии
  1. Катя 7:26 · 10 Март 2012

    А можно мне работать русалкой в моноласте? пожалуйста, это моя мечта…

Ответить

Обязательные поля отмечены *

Заметки

Все для спорта

г. Москва, проезд Каширский, д. 17, корп. 9
г. Тюмень, ул. Щербакова, д. 69
г. Волгоград, б-р Фридриха Энгельса, д. 18
г. Новосибирск, ул. Инская, д. 56
г. Москва, ул. Летняя, д. 8

Комментарии

Реклама

доставка с амазон

© 2006-2014 Экстремальные виды спорта: Чтобы кровь стыла и дух захватывало!

По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишите на имейл: x-sport.info@yandex.ru