Как освоить экстремальные виды спорта?

Дата публикации: 18.02.2018

Сегодня очень модно заниматься спортом, молодые люди во всех странах мира проводят много времени в тренажерных залах, совершают утренние или вечерние пробежки, осваивают экстремальные виды спортивных направлений. В любом случае, они идут к единой цели – сделать тело более сильным и выносливым. Однако здесь можно наблюдать расхождение: кто-то стремится достичь физической красоты, другие же нуждаются в получении эмоций, в выбросе адреналина. И если первым для достижения поставленной цели можно просто протеин купить и тем самым быстро нарастить мышечную массу, то для экстремалов это не важно.


Опасными видами спорта считаются различные трюки на велосипедах, дайвинг, серфинг, катание на скейте, прыжки на батуте и так далее. Человек, который осваивает любое из вышеперечисленных направлений, постоянно сталкивается с опасностью и раз за разом преодолевает свой страх, тренируя не только тело, но и волю.

Специалисты утверждают, что экстрим нужно вводить в свою жизнь постепенно, именно такой подход позволит уменьшить количество полученных травм, а по статистике они возникают достаточно часто. Тело должно привыкнуть к определенным движениям, а потому изначально следует довести их до автоматизма. Делать это рекомендуется под пристальным наблюдением опытного тренера, а для начала необходимо изучить технику безопасности. Достичь высокого уровня в любом из видов экстремального спорта не просто, это может занять длительное время, а потому нужно быть готовым к преодолеванию трудностей, в первую очередь собственной лени. 

Другие статьи из раздела

Орбитрек
Дата: 25.08.2014
В мире и разнообразии тренажеры отдельно стоит орбитрек. Это имитация восхождения вверх. Он относится к эллиптическим тренажерам. На занятиях нагрузка идет на ...


Архив статей

Заметки

Все для спорта

г. Иркутск, ул. Байкальская, д. 106
г. Новосибирск, ул. Гурьевская, д. 38
г. Самара, ул. Никитинская, д. 79
г. Барнаул, ул. Попова, д. 242
г. Волгоград, Рабоче-Крестьянская, д. 9/б

Комментарии

© 2006-2014 Экстремальные виды спорта: Чтобы кровь стыла и дух захватывало!


По любым вопросам пишите на электронную почту hi@glrez.ru или звоните по телефону в Санкт-Петербурге (812) 715-71-01.