Что надеть для сплава по холодной воде

00:10  17 Октябрь 2010  

Для весенне-осеннего сплава по холодной реке синтетическая одежда из полипропилена и неопрена для рафтера будет незаменимой. Полипропилен – это синтетическая ткань, которая сегодня часто используется при пошиве нижнего белья и носков. Она хорошо удерживает тепло тела, сохраняя его даже будучи влажной. В отличие от универсальных свойств полипропилена неопрен проявляет себя только тогда, когда становится влажным.

Проникая в структуру ткани, вода закупоривает мелкие ячейки неопрена и удерживается ними, хорошо сохраняя тепло. Этот эффект широко используется в современных мокрых гидрокостюмах. Еще одним важным материалом для сплава по холодной воде является флис. Его свойства подобны овечьей шерсти, только в отличие от нее основой материала является пластик. Достоинства флиса – это легкость и отсутствие зуда по коже. Надетый поверх гидрокостюма пуловер из флиса прекрасно дополняет его.

На пуловере незаменимой будет брызговая куртка. Она не только защитит на реке от накрывающих холодных волн, но и укроет от пронизывающего ветра. Оптимальный вариант – это брызговая куртка с прорезиненными прокладками на шее и запястьях.

На холодной реке не помешает надежно закрыть конечности – около 50% потерь тепла происходит через голову. Значительно упрощает задачу сохранения тепла головы шлем, под который следует надеть вязаную шапочку. Только она не должна быть из хлопка, который при намокании поглощает тепло.

Хорошая обувь сохранит в тепле ноги. Отличным вариантом будут ботинки из неопрена и пара шерстяных носков. Что касается рук, то на них не рекомендуется ничего надевать. Голые руки позволяют цепко держать весло и другие предметы. Если нужно их согреть, можно какое-то время подержать их в карманах или подышать на них.

Каким бы сильным ни был холод, много слоев одежды надевать не стоит. Хорошо согревает разгон крови. Потому большинство инструкторов по сплаву на спокойных участках заставляют активно работать веслами. Обилие одежды препятствуют нормальной циркуляции кровеносной системы. К примеру, несмотря на надетые три пары носков, ноги могут все равно замерзнуть. Наконец, если в многослойном балахоне свалиться в бурный поток, выплывать будет крайне сложно.

Непосредственное влияние на способность тела сохранять тепло оказывает количество в нем жидкости. Обезвоженный организм с трудом поддерживает свой нормальный температурный режим. Потому перед сплавом не стоит злоупотреблять обезвоживающим кофе, лучше побольше выпить обычной воды. Не лишними также будут регулярные несколько глотков воды во время сплава.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментарии
  1. Аня 7:36 · 25 Апрель 2012

    Меня смущает, что ничего нельзя надевать на руки. А если у человека очень мерзнут руки? Такое возможно, например, при недостаточном кровообращении. Никогда не поверю, что никто не придумал каких-то достойных перчаток для этого дела. Думаю, что все же есть какие-то варианты.

Ответить

Обязательные поля отмечены *

Заметки

Все для спорта

г. Санкт-Петербург, пр-кт Культуры, д. 1
г. Москва, ш. Открытое, д. 17, корп. 1
г. Тольятти, ул. Юбилейная, д. 2/г
г. Барнаул, пр-кт Красноармейский, д. 47/а
г. Санкт-Петербург, ул. Ивановская, д. 6

Комментарии

Реклама



© 2006-2014 Экстремальные виды спорта: Чтобы кровь стыла и дух захватывало!

По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишите на имейл: x-sport.info@yandex.ru