Тренировки на скейтборде по траве

16:06  12 Июль 2013  

Некоторые скейтборд-трюки (олли, кикфлип и другие флипы) удобнее осваивать на траве. В чем особенность таких тренировок? К каким проблемам они могут привести в дальнейшем?

Благодаря тому, что при контакте с землей и травой колеса скейта практически неподвижны, райдер может сосредоточиться на тренировке движений определенного трюка и не волноваться, что снаряд выскользнет из-под ног. Кроме того, падение на траву относительно безопасно и не чревато получением серьезной травмы.

С другой стороны регулярные тренировки на траве могут стать причиной появления вредных привычек. Когда райдер тренируется на бетоне, он падает и чувствует боль, если делает что-то неправильно. При падении на траву этого не происходит, поэтому скейтер чувствует себя свободнее.

Главная опасность – привычка к ощущению защищенности и комфорта при тренировках на траве. Асфальт остро необходим райдеру, чтобы чувствовать себя уязвимым. Периодические падения на твердую поверхность помогают телу запомнить, какие движения нужно выполнять в определенных случаях.

Поэтому тренировки на траве обязательно должны чередоваться с реальной практикой на асфальте или бетоне. Со временем следует переходить к использованию исключительно твердых поверхностей для катания.

То же самое можно сказать об освоении трюков стоя на месте или в движении. Привычка тренировать определенную фигуру на месте может спровоцировать одну или несколько вредных привычек, которые помешают исполнять данный трюк на ходу. Со временем нужно стараться постепенно уменьшать количество попыток исполнения трюков на месте и увеличивать их выполнение в движении.

Как избавляться от вредных привычек, которые возникли в “тепличных” условиях катания? В некоторых случаях райдеры вынуждены заново осваивать трюк, но уже на асфальте или бетоне. Конечно, придется гораздо сложнее, многократно возрастает вероятность получения травмы, но нужно продолжать тренировки.

Как вариант – можно временно переключиться на другую фигуру, поочередно совмещая тренировки на траве и асфальте. Смена приоритетов поможет телу и мозгу отвлечься. Если даже это не помогает, можно взять краткосрочный отпуск и заняться лонгбордингом либо катанием в рампе.

И все же самый эффективный способ избавления от вредных привычек – это практика правильного исполнения трюков. Иногда стоит смириться с потраченным временем и начать освоение трюка заново. Главное чрезмерно не напрягаться и не сдаваться после мелких неудач.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментарии
  1. Саша 22:56 · 12 Июль 2013

    Если только учитесь, то лучше даже и не пытаться. Для новичков лучше асфальта или бетона, то нету ни чего. Так, что учиться только там.

  2. Aurioniki 10:44 · 13 Июль 2013

    На траве можно разве что разучивать новые фигуры. Когда они начнут получаться, нужно сразу переходить на твердую поверхность.

  3. Максим 23:15 · 16 Июль 2013

    Новичку однозначно противопоказано. Доска при приземлении на траву тоже ведет себя иначе и это стоит учитывать. Все равно на траве ты делаешь трюк без движения, то есть шанс получить травму минимален. а вот привыкать к траве не стоит. А для опытных очень даже полезно, хотя знаю ребят, которые не признают облегчающих условий. Только ХардКор.

  4. Алексей 10:58 · 17 Июль 2013

    На траве вообще никогда не тренировался… даже и не думал, что там это можно сделать. Потому что все равно придется трюки показывать на асфальте и обязательно нужно будет следить за движениями скейта, а если все тренировки будут на траве проходить, то скейтер только внимание ослабит и все.

  5. Игорь 11:52 · 7 Август 2013

    В детстве у меня была мечта – научится кататься на скейтборде, делать всевозможные трюки, закончилось массой шишек, сейчас учу этому своего сына, только на траве.

Ответить

Обязательные поля отмечены *

Заметки

Все для спорта

г. Волгоград, ул. Краснознаменская, д. 9
г. Екатеринбург, ул. Татищева, д. 53
ВИЗ
г. Челябинск, ул. Братьев Кашириных, д. 107/б
г. Барнаул, ул. Попова, д. 214
г. Омск, ул. Хлебная, д. 1

Комментарии

Реклама



© 2006-2014 Экстремальные виды спорта: Чтобы кровь стыла и дух захватывало!

По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишите на имейл: x-sport.info@yandex.ru