Джиббинг для начинающих

17:03  14 Декабрь 2012  

Благодаря доступности джиббинг является одной из наиболее привлекательных дисциплин сноубординга. Подходящие споты для катания можно найти даже во дворах жилых домов. Обратная сторона доступности – повышенный травматизм. Многие начинающие джибберы пытаются выполнять трюки, базовые элементы которых еще не освоили. Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут быстрее освоить эту экстремальную дисциплину.

Современный джиббинг – это доступность, зрелищность и немалое удовольствие. Центром его мироздания являются трубы, перила, бревна, столики и другие твердые препятствия. Для занятий спортсмену потребуется недорогой классический сноуборд. Для джиббинга желательно выбирать мягкий снаряд и нежесткие ботинки. Крепления должны быть прочными, чтобы застраховаться от повреждений на различных конструкциях.

С чего начать освоение джиббинга? Найдите небольшую трубу, перилу или квадратный бокс. Наройте рядом с препятствием безопасный наезд и попробуйте свой первый трюк. Учтите, что поведение сноуборда на твердой фигуре отличается от катания по снегу, поэтому сильно разгоняться перед прыжком не стоит. Ваша задача – освоить суть скольжения по твердой фигуре, привыкнуть к определяющей роли рук и тела.

Закидываясь на кант, вы не сможете сохранять равновесие, вкапываясь в фигуру. Произойдет самое неприятное – резкое и достаточно болезненное падение. Баланс в джиббинге достигается точно рассчитанными движениями рук и тела, а не рефлекторным вставанием на пятки или носки. Еще одна ошибка – привычка неуклюже ”заезжать” на фигуру. Необходим толчок, прыжок или олли. Без них теряется сама суть джиббинга как экстремальной дисциплины сноубординга. Начните приучать себя к прыжку, а в дальнейшем станет уже проще.

Первый простейший трюк для освоения – “50-50“. Его суть – прохождение джиббинг фигуры на параллельно едущем сноуборде. В процессе тренировок обращайте внимание на положение своих плечей. Держите их неподвижно, чтобы избежать нежелательных смещений снаряда и тела относительно фигуры. Ноги должны быть полусогнутыми, чтобы мягко обрабатывать сход с фигуры или её углы. Главное научиться держать в неподвижности верхнюю часть тела и приучить себя не вставать на кант.

Другим базовым трюком джиббинга является “бордслайд“. После прыжка тело и доска должны приземлиться на фигуру под углом расположения самой фигуры. Приземление должно произойти не на кант, а на плоскую часть снаряда. Для успешного выполнения трюка научитесь не заваливаться назад. Допускается незначительный наклон вперед при соответствующем наклоне самой фигуры. При сходе сноуборд следует разворачивать параллельно склону.

Главное для начинающего джиббера – не спешить со сложными трюками на потенциально опасных фигурах. Лучше осваивать джиббинг постепенно, чтобы глупое падение не стало причиной возникновения психологического болевого барьера. В дальнейшем он будет тормозить процесс спортивного саморазвития. Легкие падения в “песочнице” помогут сформировать нужный рефлекс на сопротивление болевому падению. В то же время приветствуется здоровое любопытство. Не стесняйтесь и задавайте вопросы опытным райдерам.

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментарии
  1. Aurioniki 20:13 · 14 Декабрь 2012

    Джиббинг – очень зрелищный вид сноубординга, но и очень травмоопасный. Надеюсь, советы данные в статье, помогут начинающим спортсменам стать настоящими профессионалами.

  2. Сергей 6:11 · 17 Декабрь 2012

    Все описано очень подробно, когда читаешь все понятно! Когда начинаешь делать, то получается вовсе по другому, получается “каша телодвижений”!

  3. alenycik 18:30 · 18 Декабрь 2012

    Конечно советы толковые, но явно не всё так просто. Когда начинаешь пробовать, больно падать. Может со временем получится.

  4. Алексей 6:24 · 20 Декабрь 2012

    Я всегда с восхищением смотрю на людей которые занимаются экстремальными видами спорта, и джиббинг тут не исключение. Согласен, что этот вид спорта травмоопасный, но спорт без травм к сожалению не обходится.

  5. Анна 19:38 · 5 Январь 2013

    На самом деле как теорию не учи,а в спорте важна практика, и чем ее больше тем лучше. Ведь джиббинг это зрелище, а зрелище получится только тогда когда будут получатся самые сложные трюки.

Ответить

Обязательные поля отмечены *

Заметки

Все для спорта

г. Санкт-Петербург, ул. Разъезжая, д. 35
г. Пермь, ул. Крупской, д. 31
г. Новокузнецк, ул. Кирова, д. 65
г. Ростов-на-Дону, пр-кт Космонавтов, д. 2/2
г. Москва, ул. Кравченко, д. 11

Комментарии

Реклама



© 2006-2014 Экстремальные виды спорта: Чтобы кровь стыла и дух захватывало!

По вопросам работы сайта и размещения рекламы пишите на имейл: x-sport.info@yandex.ru